밤새 잠은 잘 잔거야? 잠꼬대하고 코를 곤 것은 아닌지?

 

 

여러분들이 최근 얼마만큼 잠을 잤고 얼마나 수면이 부족한지 아울러 수면중에 얼마나 잘 잤는지 몸을 뒤척이거나 혹은 코를 골거나 잠꼬대를 한건 아닌지를 분석해 주는 수면 추적 앱이 있습니다.

 

바로 슬립봇(SleepBot)이라고 하는 앱입니다.

 

이 앱은 여러분들의 안드로이드 스마트폰을 여러분들이 수면을 취하고 있을 때에 행동을 추적할 수 있는 계측기로 바꿔주는 역할을 수행 합니다.

 

그 활용방법을 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

■ 앱 프로그램 설치하기 

 

이 프로그램은 안드로이드 전용입니다.

따라서 구글 플레이에서 Sleepbot이라고 검색을 하면 첫번째로 보이는 앱을 선택하여 설치를 하시면 됩니다.

설치 용량은 8.33MB 입니다.

 

 

 

■ SleepBot 실행해 보기 

 

설치완료 후 실행을 해 보면 아래와 같이 이 프로그램을 실행하는 방법이 나옵니다.

알람설정 부터 해서 어떻게 이 프로그램을 셋팅하고 실행하는지에 대한 대략적인 설명이 나와 있습니다.

안타깝게도 한글 버전은 없고 전부 영문으로 되어 있어서 영어가 서투신 분은 사용하기가 좀 불편하실 수도 있습니다.

 

 

 

영문으로 되어 있다고 해서 그리 어렵게 생각하실 필요는 전혀 없습니다.

아래와 같이 설명에 따라서 사용해 보시면 전혀 어렵지가 않습니다.

사실 일어날 시각의 알람 설정만 해 두면 이 프로그램의 90%는 끝났다고 보시면 됩니다.

 

그럼 알람 설정은 어떻게 하냐구요???

화면 제일 상단에 왼쪽에 보이는 알람시계 그림 보이시죠?

그거 눌러서 시간만 맞춰 주시면 됩니다.

 

알람 설정이 완료 되고 나면 화면 하단에 보이는 세개의 아이콘들이 보이시죠?

Smart Alarm, Track Motion, Record Sound

이 세개의 버튼들을 몽땅 다 눌러 주시면 됩니다.

 

자 이제 준비가 끝났으면 잠들기 전 여러분들의 몸 근처에 스마트폰을 둔 후에 이 앱을  실행시키면 됩니다.

 

 

 

아래는 실제로 이 앱이 실행중인 모습입니다.

제가 중간중간 코골이를 하는 흉내를 냈면서 움직였더니 하단에 일자로 된 선이 파동을 그리더군요.

열심히 이렇게 잠다는 패턴을 기록하고 녹음을 하는 모양입니다.

 

 

 

짧게 두번을 테스트를 해 봤습니다. 사용한지 얼마 안되서 그런지 최근 트랜드는 알 수가 없더군요. 

 

 

 

구글 플레이에 가니 자료 화면이 있더군요. 약 한달간의 수면패턴을  분석한 모습입니다.

 

 

 

당일 수면기록을 그래프로 나타낸 모습입니다.

얼마나 뒤척이며 잤는지 소리는 얼마나 내면서 잤는지를 그래프로 보여 주는 군요.

잠버릇 심한 사람은 정말 이 그래프가 요동을 칠 것 같다는 생각이 드네요.

 

 

 

기타 다른 메뉴로는 이 앱의 사용방법이라 던지 또는 잘 자는 방법과 잘 깨는 방법에 대한 노하우들이 있습니다.

영어로 되어 있어서 뭐 읽다가 해석 안되면 바로 잠올수도 있을 것 같네요. ㅎㅎ

 

 

 

또한 이 앱에서는 톡특한 기능이 있습니다.

특정 소리 이상만을 녹음하도록 하는 볼륨 조절 기능이 그것인데요.

단 이 값을 너무 높게 조정을 해 두시면 아무 소리도 녹음이 안 될 수가 있으니

적절한 수준으로 설정을 해 두시는 것이 좋습니다.

 

 

이 앱의 가장 큰 장점은 바로 이러한 훌륭한 기능을 제공하면서도 무료라고 하는 것입니다.

잠잘때 이녀석 혼자서 알아서 돌아가는 거라 깔금하게 광고 하나도 안달려 있네요.

개발한 사람은 뭘먹고 사는건지...ㅎㅎㅎ 안드로이드 마켓에 좋은 앱 하나 기부한 사람 같네요.


 

하지만 단점도 있습니다.

바로 귀찮다는 것입니다.  매번 잠들기 전 앱을 실행시켜서 "Going To Sleep" 버튼을 눌러 줘야 하고,

아울러 깼을 때 "Waking Up 버튼을 눌러 줘야 한다는 것이죠.

 

하지만 그런 불편함만 감수 한다면 나의 수면패턴을 분석해 볼 수 있는 프로그램이기에 아주 실용적이다는 생각입니다.

여러 분들도 한번 잘 자고 있는지 테스트 해 보시는 것도 괜찮을 것 같네요.^^


Posted by 벙커쟁이

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  1. 알숑규 2013.06.21 04:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 게 필요했습니다. 자가진단 할 수 없는 영역에 속한 것.
    안그래도 요즘 오래 자도 피로회복이 안되는 느낌이 강했는데, 한번 다운받아봐야 겠군요.

  2. 날으는 캡틴 2013.06.21 06:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    재미나네요....
    코골이 심한 사람은 확실하게 체크해서 치료해봐도 되겠어요..

  3. 라이너스™ 2013.06.21 07:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고갑니다. 멋진 하루되세요^^

  4. 초록배 2013.06.21 07:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한 번 활용해 봐야겠습니다.^^

  5. 포장지기 2013.06.21 10:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제게 절대적으로 필요한거네요^^

  6. FIAP 편집국장 2013.06.21 11:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잠자면 자신에 대해 아무것도 알 수 없으니 호기심 차원이나 건강관리 측면에서 활용해 보면 꽤 괜찮을 것 같습니다..ㅎㅎ
    오늘도 좋은 정보 감사합니다!^^

  7. 거산가구 2013.06.21 11:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    완전히 전문가 같다는 느낌이 듭니다. 행복한 하루 보내세요 ^.^

  8. 건강정보 2013.06.21 12:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런것도 있다니 신기한데요~^^

  9. 가슴성형 2013.06.21 12:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 갑니다. ^^ 오늘은 좋은하루 되세요~

  10. 화들짝 2013.06.21 15:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호기심이나 재미로 해봐도 좋을 것 같습니다.^^
    행복한 주말 보내세요~

  11. 레드불로거 2013.06.21 15:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 이 앱으로 수면시간 패턴을
    알아봐야겠네요~!
    요새 잠을 자도 계속 피곤이 몰려와서
    말이죠^^

  12. anonymous 123 2013.06.22 12:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전부터 이런 앱이 있다는 거 알고 있었는데
    어떻게 동작하나 궁금했었어요.
    이렇게 하는 거군요.
    와.. 좋네요.