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스포츠/건강 103

등산스틱 추천 알펜로드 원스틱 내키에 맞는 길이조절이 가능

날씨가 많이 추워진 요즘 등산을 다닐 때에는 특히나 주의를 하셔야 할 것으로 보입니다.운동과 더불어 산행을 좋아하는 저에게는 미쳐 등신스틱을 준비를 하지 못한 갑작스런 산행의 경우에는 긴 막대기 하나를 발견하면 종종 등.하산시에 지팡이처럼 사용을 해서 짚고 내려올 경우가 있었는데 잘 만들어진 등산스틱만큼은 못하더군요. 그럼에도 불구하고 바닥을 짚어주는 보조기구 하나만 있어도 한결 등산이 수월해 지는 것을 경험을 하곤 했었습니다. 등산을 즐기시는 분들에게 이번 포스팅에서는 항공소재를 사용한 튼튼하고 괜찮은 등산스틱 추천을 한번 해 보고자 합니다. ■ 항공소재 사용, 길이조절이 자유로운 등산스틱 추천 알펜로드 원스틱 ▷ 9단 길이조절이 가능한 알펜로드 원스틱(http://onestick.co.kr)마침 '블..

앙리 은퇴선언 세월은 비켜 갈 수 없는 일

1977년생인 티에르 앙리가 이제는 현역선수로서는 그만 뛰겠다는 은퇴 선언을 한 모양이네요.참고로 전북현대에서 뛰고 있는 김남일이 티에르 앙리와 동갑네기인 1977년생 입니다. 티에르 앙리라는 선수가 참 대단한 것은 1998년도 부터 월드컵 대표팀으로 뛰기 시작했었고 특히나 2006년 월드컵 때 우리나라 사람들에게 특히 많이 알려진 선수가 아니였나 합니다. 우리나라 대표팀과 앙리는 프랑스 대표팀으로 조별리그에서 실제로 만나서 경기를 치루었던 일도 있었으니까요.당시 앙리가 대표팀으로 출전을 하여 골을 넣었고 우리나라 대표팀에서는 박지성이 골을 넣었던 것으로 알고 있습니다. 앙리 은퇴선언 이듬해인 2007년도 9월에는 우리나라 방송프로인 '무한도전' 출연을 해서 시청자들에게 큰 즐거움을 안겨 주기도 했었던 ..

겨울모기 독한놈들 혹한기훈련을 받은 듯

여름에도 별로 없던 모기가 이제 12월이 코앞인데 11월이 들어서 몇 번 모기에 연거푸 물리고 나니 집에 모기약을 뿌려야 하나 하는 생각이 듭니다.얼마전에 잠결에 귀에서 앵앵거리는 소리가 나서 환청을 들을 줄 알았는데 그게 환청이 아니였더군요. 올해 여름도 집에 들어온 모기가 그렇게 없었고 그리고 지난 겨울에도 이맘때에는 집에서 모기를 발견하지 못했던 터라 집앞에 새로 공사를 하고 나서 갑자기 집으로 모기가 들어 온 것이 아닌가 하는 생각이 들기도 하구요. 보통 11월이면 모기가 추워서 죽으려니 했는데 우리집을 방문한 겨울모기들은 여름철 모기보다 더 강력한 놈들인거 같습니다. 요즘같이 추워진 날씨에도 어딘가에 숨어서 제 피를 노리고 있으니 말입니다.춘천은 다른 곳 보다 더 추울텐데 거기도? 겨울철모기 퇴..

스포츠/건강/건강 2014.11.27 (5)

타바타운동법 이즈미 다바타 교수는 하고 있을까?

스포츠를 과학적으로 분석하여 어떻게 하면 체계적이면서도 효율적으로 운동을 하여 신체에 좋은 효과를 낼 수 있을까 하는 연구와 노력은 신체를 연구하는 과학자들을 통해서 끊임없이 연구가 되어진 덕분에 과거와 달리 각종 스포츠종목에서 과거와는 달리 과연 인간이 저렇게 할 수가 있을까 하는 생각이 들 정도의 기록들이 쏟아져 나오고 있는 듯 합니다. 그런 가운데 타바타운동법이나 간헐적운동법이 짧은 시간에 많은 운동효과를 볼 수가 있다고 알려져 시간이 부족한 직장인인들의 눈과 귀를 쏠깃하게 만들고 있는 듯 한데요.과연 특히나 고강도 훈련이라 할 수 있는 타바타운동법을 이야기한 이즈미 다바타 교수는 이 운동을 하고 있을까 하는 생각을 해 보게 됩니다. ■ 타바타운동법 효과는 있으나 기초체력이 없다면 어려운 운동 타바..

국내외 유명브랜드 향수 알레르기 성분 있는지 확인하고 사용하세요

한국소비자원의 조사에 따르자면 국내 시중에 유통중인 상당수의 국내외 유명브랜드 향수등에서 접촉성 피부염, 색소이상, 광화학 반응, 호흡기 질환등을 유발할 수 있는 20여종의 알레르기 유발 착향제가 사용이 되고 있는 것으로 조사가 되었으며 상당수의 제품들이 이러한 착향제를 사용하면서도 성분표시를 하지 않는 것으로 드러나 향수를 사용하시는 분들은 각별한 주의를 하셔야 할 것으로 보여 집니다.내가 향수를 뿌리는 것도 문제이긴 하지만 이러한 향수를 사용함으로 인해서 주변 사람들까지도 피해를 줄 수가 있겠더군요.한국소비자원에서 조사한 내용들을 살펴 보도록 하겠습니다. ■ 알레르기 성분 착향제 포함된 향수는?(자료출처 : 한국소비자원) 한국소비자원에 따르자면 유럽연합의 경우 향수와 같은 제품에 알레르기 유발 착향제..

스포츠/건강/건강 2014.11.04 (2)

가을철 건강관리 요령 및 식중독예방 요령

날씨가 오늘 아침에는 정말 많이 쌀쌀해 졌다는 것을 느끼겠더군요.어제까지만 해도 저녁에는 반팔에 반바지 차림으로 운동을 하고 들어 왔었는데 오늘 아침에는 반바지에 반팔 차림으로 있으려니 춥다는 것이 느껴져서 옷을 더 끼워입고 하루를 시작하게 된 하루였습니다.그런데 날씨가 선전해 졌다고 해서 자칫 식중독에 대해서 민감해 하지 않는 경우가 있으나 의외로 가을철에도 식중독으로 인한 문제가 많이 발생하고 있다는 것이 식품의약안전처의 보도자료 등을 통해서 알려진 바 가을철 건강관리에 각별한 유의가 필요할 것으로 보여 집니다. ■ 가을철 건강관리 식중독 예방요령 계절별 식중독 발생현황을 살펴보면 여름철이 가장 많은 발생 건수를 나타내고 있고 다음으로는 봄, 그리고 가을 순으로 식중독이 많이 발생을 하고 있는 것으로..

이승우 징계 FIFA 주관 경기 출전금지 이승우 제보자는 누구?

이승우 징계에 관련된 이슈가 새삼 다시금 화제가 되고 있는 상황입니다.지난 2013년 2월 FIFA에서는 바르셀로나 유스팀의 일부 외국인 선수들이 선수들이 미성년 선수의 이적에 관한 조항을 어겼다면서 이승우를 비롯해 같은 팀의 장결희(15), 바르셀로나 카데테A팀의 백승우(16)를 비롯한 6명의 선수에게 활동 금지 조치를 내린바가 있습니다. 피파측의 이승우 징계는 한창 실력향상을 이루어 나가고 있는 어린 선수의 성장에 찬물을 끼언는 것이라 여겨져 가능한 바르셀로나 유스팀 측이 최선의 조치를 취해서 이승우 선수를 비롯한 다른 선수들도 무리 없이 경기를 뛸 수 있게 해 줬으면 합니다. ■ 이승우 징계, 피파의 어떤 규정을 위반했나? ▷ 이승우 징계, 부모랑 같이 못있었다고?현재 이승우의 부모님은 이승우와 함..

먹거리x파일 참치 수은 논란 수은중독 증상 및 예방법

지난 8월 21일(현지시간) 미국의 소비자 잡지인 컨슈머 리포트가 미국 식품의약국(FDA)의 권장을 정면으로 반박하며 임신부들은 모든 종류의 참치 섭취를 피하는 것이 좋다고 권고를 했었습니다.반면 미국 FDA는 같은 해 6월 임신한 여성과 수유 중인 여성, 어린이들은 생선을 더 많이 먹어야 한다는 내용의 새로운 건강 권고안 초안을 발표하고 수은 함유량이 낮은 새우나 연어, 메기, 대구, 참치 통조림 등 생선 230~340g을 매주 2∼3번에 나눠 먹는 것이 좋다는 의견을 제시하였고 다만 옥돔류나 삼치, 상어 등은 수은 함유량이 많기 때문에 피해야 한다고 언급을 한 적이 있었습니다.그런데 미국 컨슈머 리포트는 정 반대의 의견을 냈던 것이죠. ■ 몸에 좋은 줄 알았던 참치, 먹거리x파일 참치 수은 논란 먹지..

스포츠/건강/건강 2014.10.10 (3)

아시안게임 남자 축구결승전 및 한국 북한축구선수 명단

아시안게임 한국 북한 남자 축구 결승전이 10월 2일 저녁8시에 시작이 됩니다. 우리 대표팀의 어린 선수들이 정말 잘 싸워줘서 현재까지는 무실점 행진을 이어오면서 지난 4강전에는 태국과의 경기를 비교적 수월하게 끝내고 결승전에 올랐습니다. 앞서 북한은 이라크와의 팽팽한 경기 끝에 연장에서 북한축구선수 중 정인관 선수가 프리킥으로 득점을 기록하면서 이라크를 꺽고 결승에 먼저 올라온 바가 있습니다.이번 아시안게임 축구 결과 한국 북한 결승전 우승팀은 어느팀에게 돌아가게 될지는 아직 속단을 하긴 어려워 보이나 우리 대한민국이 마지막까지 최선을 다해서 꼭 36년만의 우승을 이루어 냈으면 하는 바램이 듭니다. ■ 아시안 게임 남자 축구 결승전 한국 북한 축구 결과 예상, 한국 북한 결승전 우승팀 어디가 될까? 한..

아시안게임 남자축구 4강 한국 태국 축구 결과 결승전 한국 북한 남북대결 성사

2014년 9월 30일 인천문학경기장에서는 인천아시안게임 남자축구 한국 태국전이 펼쳐지게 됩니다. 역대 아시안게임 성적을 통한 한국 태국과의 전적을 살펴보면 우리나라가 태국에 6대2로 우세한 상황이긴 합니다. 하지만 1998년 방콕아시안게임 8강전 태국과의 경기에서 태국에게 1-2의 패배를 당했던 적도 있긴 하였습니다. 당시 대표팀에는 이름만 대면 아는 최용수, 유상철, 윤정환 등과 같은 스타급 멤버가 대표팀으로 뛰고 있었음에도 불구하고 지나치게 방심을 한 나머지 패배를 당했던 뼈아픈 기억이 있었습니다.이번 태국전에서는 반드시 승리를 해서 과거의 뼈아픈 기억을 다시 되풀이는 하지 않고 이번에 결승에 무사히 올랐습니다. 이제는 한국 북한 남북대결이 결승으로 남았습니다. ■ 아시안게임 남자 축구4강 태국전,..

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