스포츠를 과학적으로 분석하여 어떻게 하면 체계적이면서도 효율적으로 운동을 하여 신체에 좋은 효과를 낼 수 있을까 하는 연구와 노력은 신체를 연구하는 과학자들을 통해서 끊임없이 연구가 되어진 덕분에 과거와 달리 각종 스포츠종목에서 과거와는 달리 과연 인간이 저렇게 할 수가 있을까 하는 생각이 들 정도의 기록들이 쏟아져 나오고 있는 듯 합니다. 그런 가운데 타바타운동법이나 간헐적운동법이 짧은 시간에 많은 운동효과를 볼 수가 있다고 알려져 시간이 부족한 직장인인들의 눈과 귀를 쏠깃하게 만들고 있는 듯 한데요.과연 특히나 고강도 훈련이라 할 수 있는 타바타운동법을 이야기한 이즈미 다바타 교수는 이 운동을 하고 있을까 하는 생각을 해 보게 됩니다. ■ 타바타운동법 효과는 있으나 기초체력이 없다면 어려운 운동 타바..
