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스포츠/건강 103

홍명보 최종엔트리 과연 누가 선발 될까?

홍명보 감독이 한국시간으로 2014년 6월 13일부터 7월 14일에 열리는 브라질 월드컵에 대비해 당초 계획보다 20여일 앞당겨 최종엔트리를 선발할 예정이라고 합니다. 이에 따라 다음달 5월 9일 이면 홍명보 최종엔트리가 확정이 될 듯 한데요.과연 누가 이번 브라질 월드컵에 출전해서 멋진 활약을 펼치게 될지 주목이 되는데요.현재까지 구성된 축구 국가대표팀 구성원들을 살펴보면서 여러분들과 함께 예상을 해 보고 싶네요. ■ 현재까지의 감독 및 선수진의 구성 1. 감독 및 코치진 구성 사령탑이야 당연히 누구인지 다 아실테구요.코치진의 구성을 보면 안톤두샤트니에, 박건하, 김태영, 김봉수 그리고 피지컬 코치로 이케다세이고 이렇게 되어 있습니다. 2. 최근 국가대표팀 명단(대한축구협회 자료참조)현재까지의 축구국가..

스포츠/건강 2014.04.15

손연재, 리듬체조월드컵 볼종목별결선 금메달, 2관왕 쾌거달성

세계적인 피겨스타인 김연아 선수가 지난 러시아소치 올림픽 이후로 선수생활을 은퇴하게 되면서 더이상 경기를 하는 모습을 볼 수가 없어서 우리 국민들이 참 많이 아쉬워 했었는데요.이번에 우리 자랑스런 손연재 선수가 포루투칼에서 4월3일에서 6일까지 열린 국제 FIG국제 리듬체조 월드컵에서 우리나라 선수 최초로 개인종합 우승을 차지하는 쾌거를 이루면서 우리 국민들을 다시한번 열광하게 만들었습니다.물론 손연재 선수를 비롯한 많은 사람들의 보이지 않는 곳에서의 그 동안의 노력이 이루어낸 결실이라고 생각이 듭니다.한편으로는 국제적인 두각을 나타내기전 그간 설움을 받았을 비인기 종목에서 홀로 고생을 했을 것을 생각하니 이번 개인 종합 우승은 더욱더 가치가 있는 것이 아닌가 합니다. ■ 개인종합 우승 내역 상세 둘째 ..

봄 건강 춘곤증에 좋은 스트레칭과 음식, 그리고 예방법

연일 기온이 오르기 시작하면서 이제는 본격적인 봄이 다가오고 있다는 생각을 해 보게 됩니다.오늘 낮기온도 남부지방은 20도 안밖까지 오르고 서울 경기 지방도 약 17도 가량으로 완연한 봄의 느낌을 줄 것이라는 생각이 드는 군요.이러한 시기는 놀러다니기에는 너무나도 좋은 때 이긴 하지만 직장인들에게는 월요일 같은 경우라면 월요병을 더하여 춘곤증까지 겹쳐지는 시기이므로 회사생활을 하기가 너무나도 힘들어지는 때가 아닐까 합니다.이런 때는 정말 열일 채쳐두고 책상위에 있는 서류들 한쪽으로 싹 밀어 놓고 정말 한숨 푹 자 버렸으면 하는 생각이 굴뚝 같은 경우가 많을 시기죠. 그럼 이 시기에 찾아오는 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸립기도 하고, 소화도 잘 안 되고, 업무나 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 ..

심장에 좋은 음식과 효과적인 운동 방법 알아보기

심장(heart) 또는 염통이라고 하는 것은 사람들 상체에 있는 가슴 왼쪽에 자리를 잡고 있는 주먹만한 크기의 근육질로 둘러싸여서 혈액을 순환시켜주는 인체의 가장 중요한 기관입니다. 이 기관은 인체에 퍼져 있는 성인기준으로 봤을 때 총 80.000km 되는 어마어마한 길이에 달하는 몸속의 혈관에 살아있는 순간동안 날마다 쉬지 않고 혈액을 순환시킴으로써 우리 몸이 살아 있도록 하는데 결정적인 역할을 하고 있는데요.이 기관이 나빠지게 되면 당연히 우리 몸의 건강이 좋지 않아 지는 것은 불을 보듯 뻔한일이 아닐까 합니다. 특히나 과거와 달리 요즘 현대인들은 급속한 사회변화로 인한 사회로부터 받는 각종 스트레스와더불어 때로는 직장문제, 학업문제 , 가정문제 등으로 많은 스트레스로 인해서 심장에 좋지 못한 영향을..

의사 집단휴진에 따른 진료하는 병원확인하기

결국 정부와 대한의사협회간의 의견차를 좁히지를 못하고 3월 10일(월) 의사들이 집단 휴진에 들어가기로 했다고 하는데요. 하필이면 날짜가 환자가 가장 많은 월요일이라 우려가 많이 되어지는 상황입니다. 이번 집단휴진의 목적은 정부의 의료 영리화 정책과 원격질료 등을 거두어달라고 대한의협이 정부를 향해 벌이는 싸움이라고 보시면 되는데요. 하지만 이일로 인해서 자칫 몸이아픈 환자들에게 피해가 수도 있다고 합니다.이번 집단 휴진에서는 전국 70여개 병원 수련의 만 7천여 명 가운데응급실과 중환자실 근무자를 제외하고 모두 파업에 동참하기로 해 의료 공백이 커질 수도 있을 것으로 보여 지고 있습니다.내일 하루일단 진행이 되나 의견이 관철이 되지 않을 경우 다음 번에는 24일에는 전면파업에 돌입할 계획이라고 하는데요..

한국 그리스 평가전 일정 및 결과 예상, 베스트 11은 누구?

2014년 3월 6일 새벽 두시 부터 페르난도 산토스 감독이 이끄는 피파랭킹 12위 그리스와 한국 월드컵 국가 대표팀이 마지막 평가전 경기를 치뤘습니다. 한국의 그리스와 A매치 전적은 3전2승1무0패로 앞서고 있다고는 하지만 피파랭킹에서 만큼은 12위로 만만치 않은 상대가 될 것으로 보여졌는데요. 올해 들어서는 지난 1월 12일 코스타리카 전 이후에는 계속된 패배를 맛보고 있는 상황이라 대표팀 사기 차원에서라도 이번 마지막 한국 그리스 평가전은 승리로 마무리가 되었으면 하는 바램이 들었는데 다행이도 손흥민의 첫골을 시작으로 두번째는 박주영이 골문을 열며 이번 마지막 평가전은 2대 0 완승을 거두게 되었습니다. 감독 취임이후 홍명호 평가전 경기성적 을 살펴보면 아래와 같이 현재까지는 4번의 승리와 4번의 ..

티벳버섯 효능 맹신우려, 티벳버섯 효과 의학적 근거가 있는 것일까?

최근 한 종합편성프로그램에서 티벳버섯에 대한 내용이 방송이 되면서 연일 이슈가 되고 있는 상황입니다. 사람들은 이 버섯을 분양받기 위해서 혈안이 된 듯한 모습을 보이기도 하고 있는 듯 하구요. 티벳 지역 스님들의 건강비결로 알려진 티벳버섯의 알려진 효능으로는 피부미용 및 변비, 소화 작용에 도움이 되고 한 취장과 비장 및 간장 등을 고치는데 탁월하며 위장과 대장, 십이지장을 깨끗하게 해줘 담낭의 기능을 강화시켜준다는 등 여러가지 효능에 대한 이야기가 있습니다. 여러사람들이 이 것을 복용하고 효과를 보고 있다는 이야기가 나오고 있고 아울러 얼마전 뉴스에서는 방송인 조형기 부인이 이 것을 먹고 4년간 앓아온 류마티스 약까지 끊었다는 기사가 나오면서 마치 이 것이 만병통치약인 것 처럼 소개가 되고 있는 상황인..

김연아 경기영상, 그녀가 진정한 피겨 여왕일수 밖에 없는 이유

지난 새벽 러시아 소치 동계올림픽의 하일라이트라 할 수 있는 종목인 여자피겨스케이팅 종목이 마무리가 되었습니다. 이번 경기결과가 어떠 했는지를 떠나서 이제 선수로서 마지막 국제 경기를 화려하게 끝낸 우리 자랑스런 김연아 선수에게 우선 잘했다는 칭찬의 박수를 국민의 한사람으로서 먼저 보냅니다. ■ 경기결과 및 외신들의 반응 안타깝게도 우리의 자랑이자 희망이였던 김연아 선수는 아래 보시는 바와 같이 프리에서는 완벽한 클린연기를 보이며 수많은 외신과 전문가 들로 부터 찬사를 받았지만 기술점수 69.69점 예술점수 74.50점을 받아 합계 144.29점을 기록하여 전날 쇼트프로그램 점수 74.92점을 더한 219.11점을 받았습니다. 하지만 러시아의 홈텃세에 밀려서 아쉽게도 소트니코바에게 1위 자리를 내어 주면..

김연아 경기일정 및 결과, 그녀가 점프의 교과서인 이유는?

오는 금요일일 2월 21일 새벽 0시 시작되는 소치 동계올림픽 하일라이트 피겨스케이팅 프리 종목에서 대한민국의 자랑이자 전세계의 관심을 받고 있는 피겨의 여왕 김연아 선수가 부터 아디오스 스노니노(Adios Nonino)라고 하는 곡에 맞춰서 연기를 선보일 예정 입니다. 아마도 대략적인 김연아 경기일정은 4그룹 6번째로 출전을 하게 되기 때문에 3시는 넘어서야 경기를 시청해 보실 수가 있으실 듯 합니다. 전날 쇼트프로그램에서는 74.92로 2위인 아델리나 소티니코바 0.28점 차이로 1위를 차지 했는데요.국내 및 전세계 언론에서는 다소 경기 내용에 비해서 아쉬운 점수라는 이야기가 많더군요.반면 여자 단체전 1위의 성적을 내었던 율리아 리프니츠카야는 65.23으로 전체 5위를 차지하며 부진한 모습을 보였습..

우리나라 메달, 소치 동계올림픽 여인천하

이번 소치 동계올림픽은 아마도 우리나라 만큼은 여인천하가 될 듯 하네요. 골프도 그렇고 대한 민국 여전사들의 활약이 참으로 대단하다는 생각을 해 보게 됩니다. 현재 우리나라 메달 순위는 2월 15일 현재 금,은,동 각각 1개씩으로 종합순위 16위를 차지하고 있습니다. ■ 자랑스런 한국 여자 선수들! 화이팅! 오늘 심석희 선수가 여자 쇼트트랙 1500m에서 선전을 하여서 은메달을 목에 걸었습니다. 우선 축하의 박수를 보내 주고 싶네요. 이번 동계올림픽에서 우리나라에 첫 금메달을 안겨준 사람 역시도 빙속여제라 불리우는 이상화 선수였습니다. 지난 2월 11일 여자 500m 스피드 스케이팅에서 올림픽 신기록을 세우면서 우리나라에 첫 금메달 소식을 들려 주었었죠. 두번째 메달 소식 역시도 쇼트트랙에서 박승희 선수..

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